Svar: Søvn fremover
Kære Anna
Dejligt at høre, at I har fået skabt en rytme med 3 lure dagligt og det du fortæller lyder så fint, - ca 2 timers vågenhed mellem hver lur og op kl. 7 og til ro kl. 21 - det lyder fuldstændig efter bogen, til en pige på 4 måneder:o)
I løbet af de næste par måneder skal hun jo igang med lidt skemad og når du begynder med dette, så vil der naturligt være noget godt i at holde skemaden til nogenlunde faste tidspunkter hver dag. Netop hvornår vil spiser, sover, leger osv. påvirker vores cirkadiske rytme, vores indre ur og stille og roligt vil du således kunne hjælpe hende til at få en rytme, som passer mere og mere på jeres dagligdag. At I på sigt kommer til at spise sammen osv.
En plan for dagen til et barn på f.eks. 5 måneder kan se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grød med frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16-16.30: ...
... Ammes
Powernapper, det er dagens tredie lur
Aften 18-18.30: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Nat 03: Evt. amning. De fleste børn er 6 måneder inden de kan undvære denne. Nogle børn bliver også ammet kl. 19.30-20, igen kl 01 og sover så til næste morgen tidlig kl. 05/06. Sådan en rytme er naturligvis også okay.
Mine angivne tider er naturligvis kun vejledende, man kan som udgangspunkt ikke putte børn i kasser og fleksibilitet må der til, men det kan give et overblik over hvordan en dag kan struktureres så der er plads til masser af amning, skemad og stadig 3 lure dagligt.
I 6 måneders alderen vil barnet normalt kunne begynde at springe powernappen lidt over. Puttes efter lidt senere til middagslur, sover så her et par timer eller lidt mere og holder sig så vågen til kl. 19, hvor barnet ammes og derefter puttes til natten ...
Jeg håber ovenstående giver lidt indblik i hvordan fremtiden dag og søvn kan se ud:o)
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Navlestrengsblod - stamceller
Navlestrengsblod - det vil sige, det blod, som er tilbage navlestrengen og moderkagen efter fødslen - indeholder stamceller. Disse celler har hjulpet dit barn med at udvikle organer, blod, væv og immunsystem gennem hele graviditeten.
I dag forskes der meget intenst i brugen af stamceller, og håbet er at kunne gøre noget ved en række sygdomme, som i dag er uhelbredelige, fordi manglende eller ødelagte celler visse steder i kroppen ikke bliver dannet igen. Der findes mange...
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.