Annonce

Annonce

Svar: Ændre mad- og søvnrytme?


18. marts 2009

Kategori:
Alder:
5 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære trætte mor

Jeg kan ikke helt ud af dit brev vurdere, hvorvidt du synes det fungerer som det er nu eller om du gerne vil have lavet rytmen om? Du skriver at din datter er begyndt at sove længere lure i løbet af dagen, hvilket I har arbejdet på og det er rigtig dejligt. Samtidig vil du dog gerne have at måltiderne ligger der, hvor I andre også spiser - hvilket jo taler for at du et eller andet sted, gerne vil have at det er anderledes end det er lige nu eller ...?

Hvis du helt overordnet synes det fungerer og du har det godt med at din datter er begyndt at sove, så lad hende sove som hun gør lige nu. Jeg tænker at det hele et eller andet sted vil ændre sig i takt med at hun bliver omkring 6 måneder, vil kunne få lidt mere skemad og mellemmåltider i løbet af dagen og naturligt vil begynde at blive mere vågen og aktiv i sine vågenperioder. Ofte vil børn med den alder din datter har nu, have behov for at sove 3 lure dagligt, men i løbet af den næste månedstid vil hun kun have behov for at sove 2 gange dagligt og vil sandsynligvis også kunne holde sig vågen i længere tid imellem sine lure. På sigt vil der altså ske ændringer hos jer og tiden arbejder for jer.

Ud fra det du skriver, så er jeg altså mest stemt for at lade din datter sove som hun gør lige nu og holde fast i de fremskridt som allerede er sket og som er rigtig gode. Hun klarer nu at falde i søvn i sin seng, fremfor at falde i søvn i jeres favn, hun sover længere stræk i løbet af dagen og lyder umiddelbart til at have en fin evne til selvregulereing. Nogle gange sover hun en længere formiddagslur, andre gange en længere middagslur og det er okay, så længe de overordnede rammer fungerer - og det lyder sådan hos jer.

På sigt bliver det mere vigtigt med faste tidspunkter for mad, søvn osv. I takt med at barnet starter i institution og dagligdagen skal fungere både der og hjemme, så er det naturligvis hensigtsmæssigt at barnet spiser og sover nogenlunde ens, på faste tidspunkter osv. Men lige nu, hvor hun er 5 måneder gammel, må hun altså meget gerne regulere sin søvn selv, - så længe hun spiser, udvikler sig og trives. Man skal som udgangspunkt ikke ændre noget som fungerer :o)

Din datters opvågninger om natten skyldes sandsynligvis ikke behov for mælk, snarere behov for nærhed og hjælp til at skifte stilling og komme videre i søvnen. Der sker udviklingsmæssigt rigtig meget med hende i øjeblikket og det giver uro både om dagen, hvor hun ...


Annonce

... sandsynligvis også nogle gange kan virke mere pylret - og om natten, hvor hun sover uroligt, småklynger i søvne osv.

Jeres datter er så gammel nu, at hun tydeligt fornemmer om hun er hjemme eller ude, om hun er i favn hos mor eller hos en fremmed osv. Hun bruger sine arme og hænder bevidst, tager ud efter ting, holder fast, begynder at slippe igen og bliver hele tiden bedre og bedre til at styre sine arme og hænder. Det lyder simpelt, men det er faktisk meget komplekst og på sigt bliver hun i stand til at udvikle endnu flere færdigheder.

Hun bruger sig selv mere og mere motorisk, hun triller rundt, vender fra mave til ryg og begynder også at trille fra ryg til mave, hun begynder måske at forsøge at krybe lidt hen over gulvet (ofte baglæns), tager fat i sine tæer osv...

Og så udvikler hun også hele tiden sit sprog, bruger sine lyde, pludrer mere og mere varieret, øver sig med sin tunge, pludrer i dialog og har flere og flere verbale lyde i sit repertoire. Hun skriger højt, brummer dybt, får flere og flere forskellige lyde og nogle gange skriger hun så højt, at hun bliver forskrækket over sig selv ..:o)


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus

Se flere foredrag med Helen ...


Når børn udvikler sig rigtig meget både fysisk og mentalt, så vil de naturligt have urolige perioder og aldersmæssigt kan det godt være det, du fornemmer sker hos jer i øjeblikket. Det er altså helt normalt at din datter lige nu derfor søger dig lidt ekstra meget om natten og har brug for lidt mere nærhed, fysisk kontakt og omsorg end du måske tidligere har oplevet. Det kan således også være derfor du oplever at hun nogle gange afviser flasken og søger brystet i stedet.:o)

De fleste børn vil omkring 6 måneders alderen ernæringsmæssigt ikke have behov for mælk midt om natten mere. De har dog fortsat behov for amning/flaske inden putning f.eks. kl. 19.30, inden midnat kl. 23.30 og igen næste morgen tidlig kl. 05 ...

Det er således naturligt at barnet får mælk og har brug for mælk inden det puttes, men det kan være fornuftigt at man arbejder lidt på at barnet ikke falder i søvn med bryst eller flaske i munden, men får mælk og puttes i sin seng og registrer at det netop er i sengen og ikke i mors arme, at barnet falder i søvn.

Det er hensigtsmæssigt at barnet starter med at få skemad, vand af kop og så først derefter tilbydes mælk og puttes til søvn. Det giver bedst plads til både skemad og mælk i maven.

Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke og rigtig god weekend:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump

BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.

Putning og nattesøvn for tvillingepiger

Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...

Læs hele brevet og Helens svar


19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.

Natamning - snart 8 mdr.

Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...

Læs hele brevet og Helens svar


18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.

Putning og for meget natamning

Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...

Læs hele brevet og Helens svar


17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.

Baby vågner hele tiden om natten

Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...

Læs hele brevet og Helens svar


16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.

Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?

Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Hjemmefødsel

Lang de fleste kvinder kan selv vælge, om de vil føde hjemme eller på sygehuset. Der er dog visse undtagelser - hvis du venter tvillinger, hvis dit barn vender forkert, eller hvis der er specielle komplikationer, så vil du blive frarådet at gennemføre en hjemmefødsel. Tal derfor altid med din jordemoder og læge om, hvad du godt kunne tænke dig.

Der kan være mange fordele ved at føde hjemme. Du har f.eks. din egen jordemoder, du er på hjemmebane - hun er på besøg, du er mere...

Læs mere i Babylex

Drikkevarer til børn

Små børn bør drikke mælk og vand.

½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og mad. Bogen er propfyldt med tips, opskrifter og praktiske dagsplaner!

Det siger medlemmerne ...

Hej Helen
For gud ved hvilken gang er jeg på din hjemmeside for lige at tjekke, hvordan det nu er med forkølelse og graviditet. Jeg har brugt siden så mange gange. Og hver gang har jeg fået højt kvalificerede og superpraktiske og tryghedskabende svar. Det vil jeg bare lige sige tak for.
Mvh Birgitte


Annonce