Brev:
Ændre mad- og søvnrytme?
Hej Helen
Jeg skriver til dig, da jeg har nogle spørgsmål vedr. min datters mad- og søvnrytme. Vores dagsplan er cirka således:
5.30: Hun vågner og jeg ammer hende (lidt), men hun vil/kan ikke falde i søvn bagefter og det er umuligt at trække den længere end til kl. 6, hvor vi derfor står op.
7: Hun er som regel pjevset/træt igen, får mme og sover en times tid inden døre. Jeg kan nogen gange vente med at putte hende til kl. 8 ved at give hende flaske og aktivere hende. Andre dage sover hun to timer i stedet for en, hvis jeg f.eks. giver hende sutten. (dvs. fra 7-9)
11-13: Får grød, vand og ammes. Puttes til middagslur. Tidspunktet for middagsluren varierer lidt men hun sover ofte to timer inden døre eller vi går en tur med barnevognen.
15-16: Ammes. Puttes til eftermiddagslur. Tidspunktet for eftermiddagsluren varierer, men hun sover som regel knap en time fra enten 15-16 eller 16-17.
18: Får kartoffelmos, vand.
18.30-19: Afhængigt af hvor træt hun virker lægger vi hende til at sove efter hun har fået et bad og en flaske mme – dog aldrig senere end 19.30 eller tidligere end 18.
ca. 22.30: Vågner og ammes
ca. 01: Vågner og ammes, er nogen gange meget vågen og svær at få til at sove igen
ca. 03: Vågner og ammes, er nogen gange meget vågen og svær at få til at sove igen
Som du kan se ud af planen, er min datter begyndt at kunne sove nogle lidt længere lure af sig selv, hvilket vi tidligere har kæmpet meget med. Det har hjulpet at vi ikke længere vugger hende i søvn, men bare lægger hende i sin seng og bliver ved siden af hende til hun er faldet i søvn – så det råd er hermed givet videre.. :-)
Mit spørgsmål går på, om jeg skal arbejde på en endnu mere fast rytme end tilfældet er i dag? Jeg kunne godt tænke mig at hun fik frokost og aftensmad på nogenlunde samme tidspunkt hver dag (også af hensyn til min planlægning), men jeg synes det er lidt svært, når hun nogle dage f.eks. sover en længere formiddagslur og hele planen derfor bliver ...
... skudt..? Hvordan kan vores dagsplan se ud, når hun ubetinget ikke vil sove længere end til kl. 6?
Hvor slavisk skal man følge en sådan dagsplan? Skal man rykke tidspunkterne frem, hvis ens barn tager sig en længere lur, eller er det vigtigt at "overholde" tidspunkter for måltider - også for barnets skyld?
Dernæst kunne jeg rigtig godt tænke mig et råd om, hvordan vi kan få lidt mere styr på nætterne. Hun vågner i øjeblikket hyppigt, men det er ikke mit indtryk at det skyldes sult - selv om hun gerne vil ammes lidt. Det virker mest af alt som om, at hun bare har brug for hjælp til at sove videre, men selv hvis jeg ammer hende er det ikke altid at hun falder i søvn (det har hun ellers altid gjort tidligere).
Jeg har læst E. Pantleys metode om at vænne barnet fra at forbinde søvn med at sutte, men det overskud til at afvænne hende er lidt svært at finde, når hun ligger lysvågen midt om natten. Er det pga. den udvikling hun pt. er inde i at hun vågner sådan op? Burde én amning om natten ikke være rigeligt med den alder hun har?
Jeg spekulerer også på om opvågningerne kan skyldes at hun får for lidt mad i løbet af dagen, men burde hun så ikke virke sulten om natten? Vi er begyndt at give hende grød to gange dagligt, og det går fint, selv om det endnu ikke er så store mængder hun konsumerer..
Ifølge mange af "søvnteorierne" er det vigtigt at adskille mad og søvn, men min datter får f.eks. mælk lige før hun puttes til natten. Er det ikke helt fint at gøre det til en vis alder (hvilken)?
Det varierer lidt om min datter får mad før hun skal sove, når hun har været vågen lidt eller når hun lige er vågnet - men spiller det nogen rolle?
Et sidste lille spørgsmål: Min datter er igen begyndt at søge brystet meget og nu er det indimellem flasken hun afviser... Er det fordi hun nu har en alder, hvor hun er mere bevidst om det som noget tryghedsskabende?
Håber du kan hitte rede i alle spørgsmålene og at du kan hjælpe mig lidt på vej.
Venlig hilsen
en træt mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
12. marts 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Min søn er 5 måneder, og han er de sidste 1.5-2 måneder begyndt...
8. marts 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære sundhedsplejerske, Vores lille Luca på 6 måneder (på mandag) har altid...
26. februar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen, Først vil vi – som et par forholdsvis nyudklækkede...
Viden om børn:
Tidlig født
Når børn bliver født før termintidspunktet taler man om for tidlig fødsel. En graviditet varer normalt ca 40 uger.
Børn der er født mellem uge 33 og uge 37, betegnes ofte "moderat tidlig født". Disse børn er altså født mellem 3-8 uger for tidligt.
Børn der er født mellem uge 29 og uge 32, betegnes normalt som "meget tidligt født". Disse børn er født mellem 9-12 uger for tidligt.
Børn der er født før uge 29, betegnes normalt som "extremt tidligt...
Steriltvandspapler
Steriltvandspapler bruges som smertestillende til fødende kvinder. Det er små indsprøjtninger af helt rent vand, som man lægger ind under huden i lænden.
Det svier, når de lægges ind og der lægges i alt 4 små steriltvandspapler ind. Når de først er lagt, oplever de fleste at de har god smertelindring. Virkningen kommer af, at stikkene afleder smerteimpulser, som netop er høje i lænden, når man har veer.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.