Svar: Ideer til forskellige typer af grød, og hvornår man giver hvad.
Kære Lisa
I 4-6 måneders alderen kan man give grød af ris, majs, hirse og boghvede. Man kan købe færdige produkter beregnet til børn eller man kan lave det selv ved at blande mel/flager med vand, koge det op og tilsætte mme og evt. fedtstof.
Grød af ris og majs er ofte en god startgrød, fordi konsistensen bliver meget lind og fin. Grød af hirse og boghvede bliver lavet af flager og konsistensen bliver således lidt mere fnugget.
Som noget lidt mere nyt, kan man også begynde at lave grød af Quinoa, det giver også en lidt mere fnugget grød og da Quinoa er fri for gluten kan det også gives mellem 4-6 måneder.
Fra 6 måneders alderen, kan man begynde at give de grødtyper, som indeholder gluten. Gluten er især højt i hvede og mindre i havre og rug. Derfor er gode grødtyper at starte med der havregrød og øllebrød, stille og roligt kan man ...
... også begynde at give flerkornsgrød og lignende.
Grød af f.eks. havregryn vil ofte være grovere i konsistensen end de andre grødtyper, i hvert fald hvis man laver det selv, hvilket kan være en god idé. Netop den lidt grovere grød forbereder jo også barnet på mad som skal tygges lidt mere :o)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Det anbefales normalt at man kun giver grød 2 gange dagligt og skal barnet have flere skemåltider, så er det vigtigt at de øvrige måltider er grøntsagsmos.
Man kan variere smagen af grød ved at tilsætte forskellige former for frugt og bærmos som topping på grøden. Det giver ud over smagsvariation også en synsmæssig forskellig oplevelse. En risgrød ser forskellig ud og smager forskelligt efter om der er jordbærmos, sveskemos eller f.eks. abrikosmos på toppen.
Håber ovenstående hjælper lidt videre på vej, fortsat god appetit og rigtig god weekend :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Vegetar og veganer
Lever du vegetarisk og spiser du varieret, så vil du sædvanligvis få tilstrækkeligt med protein og andre næringsstoffer - også selvom du f.eks. ammer. Jo flere fødevarer du udelukker fra kosten, jo større er risikoen for fejlernæring, og hvis du f.eks. ikke spiser æg, mælkeprodukter og andre produkter fra dyr, kan det få betydning for dit barn.
Børn, der ernæres vegetarisk eller vegansk med ingen eller sparsom brug af mælkeprodukter og æg, skal ammes eller have...
Præmature allergidisponerede spædbørn
Hos meget små præmature allergidisponerede børn kan der være mere væsentlige ernæringsproblemer end allergiforebyggelse at tage højde for. Derfor må man altid tage individuelle hensyn, hvor det vigtigste er, at barnet kommer i trivsel.
Et præmaturt barn tilbydes samme allergiforebyggende diæt som mature allergidisponerede spædbørn. Modermælk er den bedste ernæring, og hvis dette ikke er muligt tilbydes barnet en special erstatning.
Det vides ikke, hvor længe det er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder