Brev:
Modermælk, mavesmerter og mors kost
Hej Helen
Tak for en supergod brevkasse!
Jeg har et par tvillingepiger på snart 3 måneder, hvor den ene (tror jeg) har døjet noget med ondt i maven. Det er i hvert fald ofte sket, at hun f.eks. er begyndt at græde, når mælken løber ned i maven - med det resultat, at hun så ikke vil have mere at spise, og så må vi prøve igen senere. Det er jo synd, synes jeg.
Derfor snakkede jeg med min sundhedsplejerske om det, og hun foreslog, at jeg prøvede at lade være med at spise mælk, frugt og grønsager (undtagen bananer og gulerødder), da det er de ting, der oftest skulle give ondt i maven, for at se, om det havde en effekt.
Det har jeg så prøvet de sidste 5 dage, og jeg synes faktisk, at det har hjulpet på hendes mave. Men ...
... jeg er altså snart ved at være træt af havregrød og rugbrød (uden ost ;-) så derfor ville jeg gerne have lidt mere præcise anvisninger på, hvilke former for f.eks. frugt og grønt, der ikke er så slemme for maven, så jeg måske kan prøve at fase dem ind først.
Jeg har læst, at enkelt-ammende kvinder har behov for 1200 mg calcium om dagen, mens ikke-ammende har behov for 800 mg calcium. Da jeg ammer to børn, har jeg derfor konkluderet, at jeg vel skal have 1600 mg calcium om dagen, og jeg har derfor købt nogle kalkpiller. Dem, jeg kunne få fat i, indeholder 133 mg calcium og 79 mg magnesium pr. tablet. Jeg tager derfor 12 tabletter dagligt for at komme op på de 1600 mg calcium - er det fint nok?
Hilsen
En sulten tvillingemor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
8. november 2024 | Amning | 2 mdr.
Kære Helen. Vores lillebror er nu 10 uger og er en stor dreng - og mit...
28. oktober 2024 | Diverse | 4 mdr.
Kære Helen Tusind tak for dit sidste svar, det gav ro herhjemme! Men nu...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
12. oktober 2024 | Diverse | 2 mdr.
Kære Helen Min veninde og jeg har fået vores drenge med kun en uges...
Viden om børn:
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Sut
Før i tiden var det almindeligt, at børn fik en sut med det samme, når de blev født. I dag mener man, at det er hensigtsmæssigt at man venter med at give barnet en sut, til amningen er etableret.
Hvis barnet får en sut for hurtigt, så kan det gå ud over barnets lyst til at die ved brystet. Dertil kommer at sutteteknikken er forskellig alt efter om barnet dier på brystet eller sutter på en sut.
Du kan møde mange forskellige holdninger til det at bruge sut og det er vigtigt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.