Svar: Søvnkaos - 7 mdr.
Kære frustrerede mor
Jeg kan godt forstå I synes det er hårdt og desværre er det sådan at børn, især i vintermånederne, ofte blive syge og forkølede og det ødelægger altid de gode søvnvaner og gør det hele lidt mere besværligt og svært generelt at holde til ... Visse ting er der således ikke så meget at gøre ved, når børn er syge, så er det hårdt, men så må man prøve at komme tilbage i den gamle gode gænge, når der er overskud til det ... :o)
Det er rigtigt, at I skal se på planen for dagen og se på hvordan jeres dreng sover, hvor meget og hvor længe. Det er helt naturligt at han vågner op til narrestreger om aftenen, når han sover så meget som han gør. Han sover jo meget længe om natten - puttes kl. 18.30-19 og sover til næste morgen 7.30, i øjeblikket dog afbrudt af lidt vågenperiode om aftenen. Så sover han 1½-2 timers formiddagslur, 1½-2½ times middagslur oveni og sover samlet set således en del.
Det er korrekt at børn gerne må sove alt det de kan og som udgangspunkt ikke behøver blive vækket. Det kan man også sagtens lade dem gøre, hvis man så er indstillet på at barnet er vågen om aftenen fra kl. 20-23, barnets døgnrytme fungerer fint på den måde, barnet får fint sit behov dækket - men det passer ikke til jer ... Derfor er man nogle gange nødt til at vække barnet, hvis det sover meget længe om dagen, simpelthen for at få ændret lidt på hele søvnrytmen. Ikke for barnets skyld, men for sin egen skyld!
Det kan sagtens tænkes, at jeres dreng på grund af alder, udvikling, årstid, forkølelse osv. i øjeblikket har behov for en powernap sidst på eftermiddagen og det må I gerne give ham. Det flytter måske han puttetidspunkt til kl. 21, men hvis han så ...
... derefter sover godt, så er det måske også værd at tage med og I får stadig lidt ro sidst på aftenen ... Det kan også være at han er så træt, at han uden problemer falder i søvn kl. 20 samtidig med sin storesøster.
En plan for dagen kunne se således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos, frisk frugt i hånden, appelsinbåde, blommer, fersken eller lignende blød frugt. Vand af kop.
Puttes til formiddagslur ca kl. 9.30-10, sover 1-1½ time
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, ristede rugbrødsbjælker i hånden at gnaske lidt i, agurkestænger eller lignende, Vand af kop.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Ammes og puttes til middagslur ca 13-13.30, sover 1½-2 timer
Eftermiddag 16: En portion flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden som om formiddagen, vand af kop.
Sen eftermiddag/tidlig aften 17.30-18: Ammes evt. og powernapper 20-30 minutter. Normalt behøver børn i denne alder ikke denne lur, men jeres dreng kan godt have behov for det lige nu og det kan måske give jer mere ro og bedre rytme.
Aften 18.30-19: Aftensmad og får her mere og mere familiemad, grøntsagsmos med kød eller fisk, ris, sovs, kogte grøntsager som broccolihoveder, blomkålshoveder, kartoffelbåde og lignende i hånden at gnaske lidt i. Vand af kop.
Puttes til natten med amning kl. 21. Hvis han er meget træt, så kan han naturligvis puttes før. Han må puttes efter behov.
Sen aften/tidlig nat 24-01: Har sandsynligvis behov for amning her.
Jeg håber at ovenstående plan hjælper jer lidt videre, jeg har forsøgt at tage hensyn til de forskellige faktorer og behov du beskriver. Rigtig meget held og lykke og rigtig god jul.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
22. april 2025 | Sovevaner | 14 mdr.
Nu 14 måneder og i seng på anden måde - del III
Hej Helen, Det er ikke lykkedes for os.. i to aftener fald han i søvn...
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
10. april 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Din brevkasse har været en kæmpe hjælp hele vores tid som nye...
10. april 2025 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Vi søger råd til at få putning til at fungere. Vi har pga....
10. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
13 mdr og i seng på anden måde - del II
Hej Helen, Mange tak for dit svar. Det giver rigtig god mening det du...
Viden om børn:
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Trøske
Trøske er en form for svamp, der ses som en hvidlig belægning i barnets mund. Det er ufarligt, men meget ubehageligt for barnet, og det bør derfor behandles.
Trøske er meget almindeligt de første måneder efter fødslen, og det kan være svært at vurdere, hvorvidt der 'bare' er tale om mælkebelægninger i munden, eller om det er svamp. Sidder belægningerne kun på tungen, og kan de forholdsvis nemt fjernes med en finger eller en lille skumklud, så er der sandsynligvis tale om...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer