Svar: Aftensmaden - vil spise selv

---

Kære M

Det lyder som om at det går rigtig godt hos jer og at din datter nu er kommet i den alder, hvor hun give indtryk af gerne at ville selv.

Det er helt normalt at børn i 8-10 måneders alderen viser mere selvstændighed og egen vilje. De protesterer mod at skulle have skiftet ble, mod at skulle ligge ned og sove, vil ikke have overtøj og hue på osv. - og så kniber de også munden sammen, når skeen kommer, som udtryk for at ville spise selv.

Det er rigtig fint at du bibeholder grøden om morgenen og på den måde søger for at hun starter dagen med et godt og solidt måltid. Du kan på samme måde evt. slutte dagen med en portion havregrød, hvis du fornemmer at hun ikke har spist nok aftensmad, så du er sikker på at hun ikke går sulten i seng.

I løbet af dagen må du se, hvad du kan få i hende. Hvis hun konsekvent nægter at blive suppleret med en grøntsagsmos sammen med sit rugbrød til frokost, så fred være med det i en periode. Hun mestrer sandsynligvis ikke selv at spise helt nok, men så må hun tilbydes noget senere. Om eftermiddagen vil en portion yoghurt måske være et hit ved siden af en bolle. Selvom yoghurt gives med ske, så er det jo noget nyt og måske derfor mere interessant.

Om aftenen må du lave børnevenlige retter, hvori der også indgår sovs, så du på den måde fortsat kan give hende ris med sovs, kartofler moset med sovs og lignende og på den måde få hende fyldt lidt ekstra op. Ved siden af dette kan hun så stadig selv spise mad i stykker.

En plan for dagen kan se således ...

---

---

... ud:

Tidlig morgen 06: Flaske med mme

Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, frugtmos, frisk frugt i hånden, ost i stænger, vand af kop

Puttes til formiddagslur

Frokost 12: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg og tilbydes derudover rester fra aftensmaden, - små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer, kartoffelbåd eller lignende. Kan suppleres med lidt ris med lidt sovs, lidt grøntsagsmos eller lignende, hvis hun vil - vil hun ikke, så pyt. Vand af kop.

Puttes til middagslur

---

---

---

Eftermiddag 16: En portion yoghurt naturel, tykmælk eller A38 med frugtmos, frisk frugt i hånden og tilbydes ½ bolle med smør og ost i stænger. Vand af kop.

Aften 18: Samme mad som I spiser, pasta med kødsovs, lasagne, farsbrød, frikadeller, laks, fiskefiletter, boller i karry osv. Igen både mad i stykker og mad der moses lidt som supplement. Vand af kop.

Tilbydes en godnatgrød inden sengetid, så du er sikker på at hun ikke går sulten i seng. Vand af kop.

Puttes til natten med flaske ca kl 20

Sen aften 23-24: Flaske med mme

Du er nødt til at imødekomme hendes alder ved at tilbyde mad i stykker og så forsøge at supplere med lidt ved siden af en gang imellem.

Det er rigtig fint at hun nu er begyndt at pludre i stavelser, når hun siger da da da, så vil hun også stille og roligt begynde at sige ba ba og ma ma og så bliver det til mam mam med tiden. Hun lyder som om at hun er godt på vej.

Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke med hende:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---