Svar: Kan et barn få for meget mælk?
Kære Renata
Børn kan godt få for meget mælk og det lyder som om at du skal skrue din datters indtag af mælk og mælkeprodukter lidt ned.
Det anbefales som din læge har sagt, at børn får ca 500ml mælk dagligt og det er alt incl. Det vil sige den mælk hun får af kop og den mælk som naturligt indgår via madlavningen, som sovs, yoghurt osv. Samlet bør hun ikke overstige ½ liter om dagen.
Børn der drikker meget mælk kalder man for mælkedrankere og det er et problem fordi det giver barnet ernæringsmæssigt problemer. Hvis en stor del af barnets energiindtag dækkes af mælke og mælkeprodukter, så bliver barnets kost for ensidig. Det betyder at barnet blandt andet får for lidt jern i kosten og det kan på sigt medføre blodmangel. Det giver også trætte og ofte meget blege og uoplagte børn ... Drikker børn mere end 500ml mælk dagligt er ...
... der simpelthen ikke plads til andre og mere vigtige fødevarer som f.eks. groft brød, frugt, grøntsager, kød og fisk.
Din datters mavepine kan godt skyldes hendes indtag af mælk, men det kan naturligvis også skyldes at hun har fået en virus eller andet, hvor lidt kogt vand eller te ofte lindrer lidt ...:o)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Så ja, det er ikke godt for Victoria at drikke så meget mælk og du bør holde igen med at tilbyde hende flere kopper mælk dagligt. Hun kan sagtens nøjes med at drikke en kop mælk om morgen og en kop mælk om aftenen, så kan hun få lidt yoghurt en gang imellem, lidt sovs til sin mad og lignende - og så er hun meget fint dækket ind. Hun bør ikke tilbydes mælk af kop til alle måltider, men bør drikke vand, som er den bedste tørstslukker for hende.
Håber dette er forklaring nok og hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Opbevaring af modermælk
Hvis du malker ud og vil gemme din mælk til senere, så bør du straks efter udmalkning hælde mælken på en engangsflaske, der lukkes og mærkes med navn, dato og evt. klokkeslæt. Umiddelbart herefter placeres mælken i køleskab eller fryser.
Holdbarhed for ny udmalket mælk:
3 døgn i køleskab ved maks. +5 C
3 måneder ved min. -18 C
Mælk, der ikke er optøet ved hjælp af varme, d.v.s. optøet i køleskab, kan holde sig 1 døgn i køleskab
Mælk, der er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.