Sådan har jeg det - 7 unge fortæller om at have det svært
15. november 2024
Jeg har valgt at give bogen "Sådan har jeg det - 7 unge fortæller om at have det svært" 5 bismarvægte. Se hvorfor under annoncen ...
Til alle dem, der har det svært. Denne bog kan være et sted at starte, hvis du ikke har det godt, men ikke ved hvorfor... Sådan indledes bogen "Sådan har jeg det".
Flere undersøgelser viser, at mistrivslen blandt unge er høj. Hver 3. kvinde og hver 5. mand i alderen 16-24 år har et dårligt mentalt helbred - og desværre går det den forkerte vej.
En undersøgelse fra 2024 fra Psykiatrifondens 'Sig det højt'-projekt (kvinder 16-24 år) viser, at 33% af de unge sjældent eller aldrig deler nederlag og sorger med deres forældre, og 25% siger, at de sjældent eller aldrig deler med venner.
Men, der er mange gode grunde til at sige højt, hvordan man har det. Hvis du højt tør fortælle "Sådan har jeg det", så hjælper du både dig selv og andre. Det kan give en følelse af ikke længere at være alene med sine oplevelser, det kan styrke relationer, da åbenhed ofte fører til støtte og forståelse fra andre. Det kan være med til at bryde tabuer og skabe større accept omkring psykiske udfordringer. Og så giver det naturligt også muligheden for at få hjælp og støtte.
Bogen "Sådan har jeg det" er 7 unges fortællinger om at have det svært. Det er åbne, ærlige og sårbare fortællinger om, hvordan det er at føle sig anderledes, føle sig alene og føle sig misforstået. Det er beskrivelser af, hvor svært det er for mange at navigere i teenageårene og i de udfordringer og oplevelser, der har været. Alle har hver deres historie, men måske kan du genkende noget af fortællingerne i dig selv.
Bogen henvender sig til unge, der har brug for at mærke, at andre kan have det ligesom dem. Unge, som måske har svært ved finde de rigtige ord eller måske har brug for et lille kærligt skub til at sige det højt. Du kan f.eks. vise uddrag af bogen til dine forældre eller andre og sige "Sådan har jeg det".
Bogen er også til dig, der kender en, som måske har det svært. Du kan have glæde af at læse om, hvordan det det føles, når man har en oplevelse af, at man ikke er som alle andre. Den kan med fordel læses af f.eks. forældre og måske være et udgangspunkt for en snak om, hvordan barnet/den unge egentlig har det.
I bogen kan du f.eks. læse:
- Malenes fortælling om, hvordan det at få diagnosen ADHD i en alder af 27 år, pludselig gav det hele mening.
- Malles fortælling om, hvor svært hun har haft ved at elske sig selv, og den betydning det har haft for hende.
- Sofie Amalies fortælling om, hvordan det at vokse op og mangle penge, har givet hende en nærmest økonomisk angst.
- Natashas fortælling om, hvordan hendes forældres skilsmisse har påvirket hende.
- Christians fortælling om, hvordan det er, når angsten fylder 95% af ens vågne tid.
- Cornelias fortælling om, hvordan livet kom til at handle om mad, eller manglen derpå, da hun udviklede en spiseforstyrrelse.
- Sonjas fortælling om, hvordan det er hele livet at have en følelse af at skulle være rund, selvom hun vidste, at hun var firkantet. Om at føle sig tabt, selvom man er dygtig. Sonja fik i en alder af 27 år diagnoserne ADHD og autisme.
Bogens 7 fortællinger giver et unikt indblik i de unges udfordringer. Det er alt fra de små kampe i hverdagen til de større emner som identitet, ensomhed og selvværd. En af fortællingerne giver et dybt indblik i, hvordan noget så tilsyneladende simpelt som at tage et bad kan være overvældende og komplekst. At gå i bad er ikke bare én enkelt opgave, men det består af et utal af mentale trin og frustrationer. Gennem fortællingen bliver det tydeligt, at den måde som hun oplever opgaven på, er ikke sådan, alle har det med at gå i bad. En erkendelse, som først kommer, når man netop begynder at dele sine oplevelser med andre.
At kunne sige "Sådan har jeg det", at begynde at fortælle om sine tanker, oplevelser og følelser om at have det svært er derfor første skridt i at få det bedre.
Bogen "Sådan har jeg det", giver både en stemme til dem, der kæmper, og en mulighed for at forstå, hvordan det føles at vokse op og føle sig anderledes, at have det svært.
Jeg vælger at give bogen 5 bismarvægte:)
- god læselyst!
Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.