Drikkevarer til børn

2. februar 2022

Små børn bør drikke mælk og vand.

½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.

Koldt vand slukker tørsten bedst:
Det anbefales, at du lærer dit ...

... barn at drikke vand så tidligt som muligt. Hav altid en kande med postevand i køleskabet og medbring også en vandflaske, når I er på tur. Hvis du gerne vil tilsætte lidt smag, så brug lidt citronsaft, agurk- eller jordbærskiver.

Sodavand kun til festlige lejligheder:
Børn under 3 år børn som udgangspunkt ikke tilbydes sodavand, og børn, der er mere end 3 år, bør kun tilbydes sodavand en gang imellem til festlige lejligheder - og i begrænset mængde. Giv evt. lidt juice eller fortyndet saft en gang imellem, hvis det skal være lidt festligt.

Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?

Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...

Læs mere her