Svar: Søvn, mad og hård mave

---

Kære Julie

Tak for dit brev og velkommen til:o)

Det er rigtig godt at du nu om dagen forsøger at få Simon til at sove videre selvom han mister sin sut. Der er nemlig noget vigtigt i at lære ham dette og det er trods alt lettere om dagen end om natten.

Man kan godt komme ind i det der hedder "vanebetinget afbrudt søvn". Det ses især i forbindelse med sut, hvor barnet har lært at sutten skal være i munden for at sove. Det er blevet sådan fordi man som forældre automatisk har puttet sutten i munden hver gang barnet har tabt den og været lidt urolig fordi sutten har givet ro og hjulpet barnet til at sove videre. Men på et tidspunkt, så kan man havne i den situation at barnet simpelthen ikke er i stand til at sove uden fornemmelsen af sut i munden og det betyder at når barnet naturligt slapper af i sine kæber (det gør man når man sover) så ryger sutten ud og så vågner barnet, i forventningen om at sutten jo skal være der ...

Du er derfor nødt til at lære din dreng at sove videre uden sut og det er godt at begynde om dagen. Derudover må du hjælpe ham med at skifte stilling, give ham en hånd at holde i, kærtegne ham lidt over håret osv. hvad du nu kan gøre i stedet for at give sut og stille og roligt må du så overføre disse beroligende signaler til om natten også.

Med hensyn til hård mave så er der for mig at se en meget stor sammenhæng mellem dette og det store indtag af skemad som Simon har. Det er sådan at så længe han ikke er ældre end han er, så skal han have meget mere mælk end grød og mos og som det er hos jer, så får han umiddelbart lige meget af hver. Jeg vil derfor anbefale at du skærer kraftigt ned i mængden af mad og i stedet tilbyder ham skemad 3 gange dagligt. Efter skemaden skal han så have en ...

---

---

... flaske eller ammes. Og derudover må grød max udgøre 2 af dagens måltider. Jeg er ikke helt klar over hvordan jeres dag hænger sammen, hvornår din dreng plejer at sove formiddagslur osv. men mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidlig morgen 05/06: Ammes

Morgen 8: 1-1½ dl. grød af ris, majs, hirse, boghvede med forskelligt kogt frugtmos som topping og vand af kop. Du skal ikke give mere end 1-1½ dl. heller ikke selvom han tydeligt kan spise mere, i stedet skal du så følge efter med enten amning eller flaske

Ammes og/eller flaske med mme og movicol og puttes til formiddagslur

Frokost 11.30: 1-1½ dl. grød eller grøntsagsmos med vand af kop. Du må gerne give ham en agurkestang eller en gulerod i hånden, da han så tydeligt viser behov for at deltage og interesse for mad. Giv ham ikke brødskorper og ligende på grund af gluten. Igen holdes igen med mængden af skemad og i stedet give mælk inden middagslur

Ammes og/eller flaske og puttes til middagslur ca kl. 13

Eftermiddag 16-17: Ammes

---

---

---

Powernapper ½ times tid

Aften 18: Grøntsagmos, igen kun 1-1½ dl. og suppler evt. med lidt frugtmos til dessert. Vand af kop.

Puttes til natten med en flaske mme ca 19.30

Sen aften 23-24: Ammes eller flaske inden du selv går i seng

Nat 24-05/06: Behøver ikke mælk i dette tidsrum, hvis han er tilbudt som ovenfor beskrevet. Du kan således godt gå ud fra en samlet søvn på 5-6 timer om natten.

Jeg håber ovenstående giver dig et billede af hvordan du ændrer lidt på jeres dagligdag, så du både for sat gang i maven hos din dreng, får lidt mere mælk i ham, lidt mere overblik og struktur og så forhåbentlig, hvordan han så kan sove lidt mere sammenhængende uden din eller fars hjælp.

Rigtig meget held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---