Svar: Madplan til dreng
Kære Emils mor
Det lyder rigtig godt at Emil er begyndt at spise meget mere af jeres mad, det er dejligt og pludselig noget helt andet at sidde rundt om middagsbordet:o)
Planen for dagen ser umiddelbart fin ud og det ser også ud som om at Emil spiser varieret i løbet af dagen, så han således får forskellige fødevarer.
Ud over banan og frugtgrød, så må du meget gerne give ham al slags frugt og i øjeblikket, hvor vi kan få både jordbær, hindbær og ribs (har jeg netop set) så er det en rigtig god idé at give ham bær. Derudover er melon, druer, appelsiner osv. også en mulighed - han må få alt.
Tilbyd ham også rester ...
... fra aftensmaden til frokost, så han der får en frikadelle, lidt kylling, lidt godt kogte pastaskruer osv. og sørg også for at få givet ham fisk flere gange om ugen. Det kan være makrel, sildepostej, torskerogn osv. som kan smøres på brøddet, men det kan også være f.eks. rejer eller fiskefrikadelle, som han kan spise med fingrene.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Om eftermiddagen må du også gerne begynde at give ham lidt tykmælk eller lignende med 3,5% fedt og så kan du selv komme lidt frugtmos på og søde det på den måde. Prøv også med lidt bær, lidt smuldret rugbrød og lignende.
Rigtig meget held og lykke fortsat, håber mine tanker giver lidt inspiration.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Fedtcreme - fedtprocent
Der findes rigtig mange forskellige cremer på markedet, og til behandling af børneeksem er det en god idé at vælge fedtcreme. Jo højere fedtprocent cremen har, jo mere fedtet og klistret vil den ofte være - og dermed også for mange mere ubehagelig. Derfor er det en god idé at vælge så fed en creme som muligt, som samtidig virker behagelig - og til behandling af børneeksem i ansigtet er det ofte en god idé at vælge en creme med en fedtprocent omkring 30-40%. Det er ofte også en god idé at...
Selleri
Fra 6 mdr´s alderen vil mange børn nyde at spise flere rodfrugter, da de smager af noget. Selleri er en rodfrugt.
Rodfugter har en naturlig sødme og denne kommer især frem, hvis rodfrugterne bages i ovnen. Du kan lave mos af rodfrugter og du kan også give dit barn større stykker af bagte rodfrugter, som det selv kan spise - rodfrugter er vigtige som en varieret del af både din og barnets kost.
Du skal dog være opmærksom på at selleri indeholder nitrat og det bør...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.