Brev:
Morgentrætte
Kære Helen,
Tak for en suveræn brevkasse, som vi virkelig nyder godt af.
Jeg har et par spørgsmål omkring vores datter på 4½ måned (bliver 5 måneder i slutningen af marts), som vi gerne vil have din mening og råd om. Hun stortrives, er glad og meget stor (måler cirka 68 cm og vejer omkring 8,6 kilo). Hun ammes fuldt, men vi er de seneste to uger begyndt at give hende lidt grønsagsmos (ca ½ dl) om aftenen. Hun spiser med stor vellyst.
Hun sover relativt godt i forhold til sin alder, men om dagen vågner hun konsekvent efter 40-45 minutter, hvilket plager mig en hel del - det er også tydeligt at hun ikke er udsovet (dette uanset om det er koldt, varmt, larm eller stille). Vi har alle en meget bedre dag, hvis hun tager lidt længere lure, hvilket kun lykkes, hvis vi ruller i barnevogn, og det er for meget for mig 2-3 gange dagligt (her vågner hun også, men kan rulles i søvn).
Vi forsøger at kigge på hende og på klokken, og der er så nogenlunde en fast rytme i putte-tidspunkterne (cirka 3 lure på en dag – Indtil videre har jeg forsøgt at få hende til at sove cirka 5 timer om dagen, men lige for tiden er det nok snarere 4-4½ time).
Et andet spørgsmål i forhold til hendes søvnmønster er at hun konsekvent vågner kl. 5 hver morgen. Det ligner meget en form for vanebetinget opvågning. Det er meget tidligt at stå op for vores lille familie, og vi ville gerne at hun kunne sove til cirka 6. Hvornår er det muligt at ’manipulere’ med ...
... deres søvnrytme og forlænge den eller skubbe den? Jeg har forsøgt at amme hende kl. 23-24, men hun vågner stadig kl. 5
Hun puttes kl. cirka 20, og sover til cirka 03.00 -03.30, hvilket jo er utrolig flot. Hun ammes og sover så igen til 05.00, altså 9 timer i alt. De få gange, hvor hun har taget en time mere om morgenen, vågner hun en hel del mere udsovet og glad; og vi får alle en bedre dag.
Jeg tænker på, om hun måske sover for meget om dagen, dvs. for mange timer i alt, men synes hun behøver de tre lure. Jeg er usikker på, hvorvidt hendes søvn er lige i underkanten af hvad der behøves for en pige på 4½ mdr. og vi ville gerne at hun kunne sove 1-2 timer mere i døgnet; vi synes også at kunne læse ud af hende, at hun behøver det (gaber, gnider sig i øjnene osv.).
Helt konkret kunne vi godt bruge et par råd i forhold til hvad der er hensigtsmæssigt at gøre både dag- og morgen: Er det bedst at lade hende ligge selv og overhøre hendes snakken/brok/gråd eller stå op og vende hende, give sut? Vi synes vi har prøvet det hele – uden held. Vi har en fornemmelse af at vi selv har givet hende vanen med at vågne kl. 5 om morgenen, fordi vi da hun var mindre begyndte at vugge hende, flytte hende, tage hende op for at få hende til at falde i søvn igen, og nu spekulerer vi på om vi må afvænne hende ’meget konsekvent’ og lade hende selv falde i søvn igen med gråd (dvs. lidt a la: God nat og sov godt metoden).
Mange hilsner
De morgen-trætte
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
3. januar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen. Herhjemme snakker vi om, hvordan og hvorledes en rutine for en...
20. december 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger - del 3
Kære Helen. Jeg tillader mig lige at følge op på dit seneste svar. Vi...
5. december 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger - 6 mdr.
Kære Helen Tak for de rigtig gode råd, som vi straks har arbejdet på at...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
Viden om børn:
Navn - navngivning
Alle børn skal have et navn - mindst et fornavn og et efternavn. Og dit barn skal have sit navn, før det fylder 6 måneder. I kan give jeres barn et navn på to måder: Enten ved dåb i folkekirken eller ved at ansøge om navngivning via Borger.dk.
Der er i princippet ikke nogen begrænsninger på antallet af fornavne, som du må kalde dit barn. Men der er regler for, hvilke navne du kan give dit barn. Som hovedregel må du ikke vælge et navn, der kan være til ulempe for dit barn.
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer