Brev:
5 måneder og hjælp til døgnrytme
Hej Helen
Jeg skriver til dig da jeg håber du kan være behjælpelig med at få indført lidt mere rytme i vores hverdag. Min datter på 5 måneder er sund, rask og som udgangspunkt glad og veltilpas, men søvnen driller ofte lidt. Hun har mange opvågninger om natten og hun har svært ved at tage længere søvnstræk. Dette gælder også om dagen hvor hun powernapper. Dette mønster er dog ret nyt, da hun tidligere har været i stand til at tage lange lure på op til 3 timer, samt flere gange har sovet i 6 timer i træk om natten.
Dagen starter senest kl 6, hvor hun er meget frisk og kan ikke ammes i søvn, hvilket jeg også er helt okay med. Hun er meget glad og tilpas indtil kl ca 8-8:30, hvor hun bliver træt. Hun ammes og bliver lagt i altanbarnevognen, hvor hun altid vågner med et kæmpe skrig efter 40-50 min. Her er hun aldrig udhvilet - hvis jeg tager hende ind er hun fortsat meget træt efter blot 30 min. Som regel lykkedes det mig at få hende til at sove yderligere ca 40 min, dog kan jeg gennem babyalarmen høre at hun sover meget uroligt her og jeg skal flere gange ud og vugge hende lidt.
Efter den første lur får hun lidt grød, som hun endnu ikke helt er fortrolig med, men det går den rigtige vej. Hun er nu ...
... vågen i 2 timer, hvorefter vi som regel går en tur med barnevognen. Dog sover hun aldrig mere end 40 min på turen.
Eftermiddagsluren er af samme varighed, hvorfor vi altid ender med at måtte tage endnu en lille lur inden hun lægges til natten omkring kl 19:30. På dette tidspunkt er hun meget træt og virker frustreret. Far har desuden ofte svært ved at ‘komme på banen’ da det kun er mor der duer når hun er så ked af det.
Hun får grød igen omkring kl 17:30-18 alt afhængig af hvornår hun sover.
Det virker som en ond cirkel der er svær at bryde. De korte lure gør det umuligt for hende at holde sig vågen i længere tid af gangen. Hun gnider sig i øjnene, gaber og småklynker. Den sidste halvdel af dagen er lidt stressende og faktisk sjældent særlig hyggelig, fordi hun virker ked og uoplagt - man skal være konstant ‘på’ for at hun ikke bliver pylret.
Kan du mon hjælpe os til spore os ind på en bedre rytme og måske skære ned til 3 lure i stedet for 4 (eller 5 som det nogle dage også bliver til) eller skal jeg bare finde mig i at hun er en ‘powernapper’? Det eneste tidspunkt hun virker tilpas og veludhvilet er om morgenen inden den første lur samt de første 45 min efter en lur.
Ser frem til at høre fra dig
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...
28. oktober 2024 | Diverse | 4 mdr.
Kære Helen Tusind tak for dit sidste svar, det gav ro herhjemme! Men nu...
Viden om børn:
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!