Svar: Soverutine

---

Kære Malene

Tak for dit brev :)

Det er helt naturligt at lillepigen har sværere ved at sove, når der er gæster og det kan godt være at du i disse situationer er nødt til at amme hende i søvn, for på den måde at "tvinge" hende til at overgive sig til søvnen. Hun er naturligt ekstra opmærksom på verden nu og vil gerne følge med i det hele og det gør det ekstra svært for hende at koble fra, det er svært at sige farvel til dagen og alle oplevelserne og overgive sig til søvnen.

Det er som udgangspunkt rigtig fint at hun kan ammes og beroliges i dine arme og derefter lægges i seng og I må gerne beholde dette ritual, men som sagt vil det måske være nødvendigt at amme hende i søvn i din seng, når I har gæster. Du kan herefter lade hende ligge i din seng, naturligvis sikre at hun ikke kan trille ud af sengen og komme til skade og så kan du sen aften amme hende igen og derefter flytte hende til egen seng, når du selv går i seng :)

Hvis I gerne vil arbejde på at hun puttes direkte i egen seng efter amning, så vil det ofte være en god idé ikke at putte hende fra din favn og ned i seng, før hun næsten sover helt. Hun skal være døsig - altså ikke vågen, men næsten sovende. Det vil sige ...

---

---

... at du skal amme hende og se på hende og lige der, hvor øjnene kører rundt i hovedet og hun tydeligt har svært ved at holde dem åbne, lige der, hvor hun registrerer at hun bliver flyttet fra din favn, men stadig er træt nok til at sove videre, lige der skal du flytte hende.

Det vil sige at du ammer hende, hun sover næsten, flyttes forsigtigt, gerne med en klud der dufter af dig og måske en sut, fra dit bryst og ned i sengen. Stå ved hende, hold dine hænder på hende, så hun kan mærke at du er der, mærke varmen og tyngden fra dine hænder og lul hende så i søvn. Så hun på den måde lærer at falde i søvn i sengen og ikke i din favn, men stadig med masser af nærhed.

---

---

---

Når hun bliver 12-18 måneder, så vil man ofte kunne begynde at putte hende med f.eks. godnathistorie, sang, puttebamse, der begynder at fungere som substitut for dig osv. Og hvor hun på den måde naturligt vil være mere vågen når hun puttes. Men stadig have brug for masser af nærhed, fysisk kontakt og brug for at man sidder hos hende, taler dagen igennem, læser lidt osv. og igen hjælper hende med at koble fra overfor dagen og alle oplevelserne :)

Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)

Rigtig god weekend :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---