Svar: Vågner meget tidligt - 14 mdr.
Kære forældre
Det lyder for mig som om at I lige nu er i en overgangsperiode, hvor jeres dreng sover lidt forskelligt. Han kan nogle gange nøjes med kun en lur dagligt, andre dage har han brug for to lure - og den fleksibilitet skal han naturligvis have lov til at have.
Det betyder dog, at hans nætter naturligt også kan blive påvirket - måden han sover på om dagen, vil naturligt kunne spille ind på hans nattesøvn. Tidspunkterne han sover på om dagen, vil naturligt kunne spille ind på hans opvågninger om natten.
I skal være opmærksomme på om han nogle gange når at powernappe lidt kl. 16-16.30, når I f.eks. er på vej hjem fra institution - for hvis han slumrer lidt der, så kan det faktisk gøre at han så vågner kl. 04 om natten.
Det er nemlig sådan at vi i vores naturlige cirkadiske rytme, har et dyk om dagen og det modsatte peak om natten. De fleste af os har det omkring kl 15 og 03. Vi er trætte om eftermiddagen, har brug for lidt kaffe og lidt sødt, for at få energien op (her har vi vores dyk) og så har vi det modsatte peak om natten hvor vi vågner, måske går vi ud og tisser og går i seng igen ...
Børn har også dette i deres rytme og hvis jeres dreng powernapper kl. 16 på vej hjem fra institution, så kan det være forklaringen på at han har et peak om natten kl. 04...!
Jo mere ens dage I kan have, jo mere ens nætter vil I sandsynligvis også kunne få - men lige nu er dagene bare ikke ens, fordi I er i en ...
... overgangsperiode, hvor jeres dreng skal vænne sig til kun at sove en lur dagligt. Og det er svært og skal have tid ... Så et eller andet sted, er I også nødt til at sige til jer selv, at tiden arbejder for jer :)
Når det så er sagt, så er jeg enig med jer i, at det er alt for tidligt at stå op kl 04-4.30 og det vil være rigtig godt at holde fast i at han der, kommer ind til jer, hvor I så forsøger at få ham til at sove videre eller som nu lægger jer sammen med ham på en madras på hans værelse, så han hjælpes til at sove videre der. Mørklægningsgardiner kan være en god idé - så solens stråler holdes ude bare ½ time ekstra ... :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Det er også en god idé at holde fast i at puttetidspunktet om aftenen er 19.30-20 - det kan naturligvis variere lidt alt efter om han sover 1 eller 3 timer til middag, men som udgangspunkt vil et fast stå op tidspunkt og et fast puttetidspunkt give pote i sidste ende, så at holde nogenlunde fast i rutinerne her, kan være en god idé og så må dagssøvnen justere sig ind efterhånden.
Godnatgrøden skal I på samme måde holde fast i og så vil det være godt at introducere en puttebamse eller lignende, som substitut for jer - i håb om at han på sigt vil kunne putte sig med den, når og hvis han vågner tidligt om morgenen. Den introduceres netop bedst i 12-18 måneders alderen, så det er værd at forsøge det nu :)
Jeg håber I kan bruge dette lidt videre og hermed har fået lidt ro i sindet ... :) Fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Lattergas ved fødsel
Lattergas er en blanding af ilt og kvælstofilte, som man indånder gennem en maske.
Lattergas bruges som smertestillende og er et tilbud til kvinder, der er i fødsel. Jordmoderen vejleder kvinden i, hvordan masken bruges - lattergas virker bedst, hvis du trækker vejret i masken, når du mærker, at der er en ve på vej, og så lægger masken fra dig igen, når veen klinger af.
Lattergas virker på den måde, at kvinden mærker smerten, men ikke lader sig gå på af den, og den...
Fødetaske
En fødetaske er den taske, som du skal bruge, imens du er på hospitalet, når du skal føde. Uanet om du skal føde ambulant eller være på barselsgangen i flere dage, så er det rart at have lidt ting pakket og parat.
Til selve fødslen vil nogle kvinder medbringe tøj, som de kan føde i, hvor andre kvinder vil bruge det tøj, som man får udleveret på sygehuset. Det kan være rart, at du har dine egne toiletartikler, shampoo, børste, tandbørste, hårelastikker osv. men derudover så er det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder