Mindfulness for forældre
30. juni 2010
Læs omtalen af "Mindfulness for forældre" under annoncen ...
Bogen Mindfulness for forældre er en praktisk guide til at klare hverdagen med børn - med mindre stress og skrål.
Du er god nok, som den forælder du er, men din hverdag kan blive endnu nemmere. Det handler helt simpelt om at blive mere nærværende og om at slå automatpiloten fra, når du er sammen med dine børn.
Står du igen og igen storsvedende med et skrigende barn på gaden, som af uforståelige årsager ikke gider gå længere eller som nægter at have yndlingsjakken fra i går på? Og har du ofte fornemmelsen af, at de samme konflikter opstår igen og igen, og at du måske kunne tackle dem anderledes?
I bogen Mindfulness for forældre får du enkle livsprincipper og teknikker, der lærer dig at se en situation, som den er, og ikke som den føles. Rådende er enkle og klare, men uhyre effektive.
Mindfulness er en metode til at øge sit nærvær, slippe sine bekymringer og i stedet være opmærksom på det, der sker.
Forord til bogen lavet af Jesper Juul.
Om forfatterne:
Anna-Maria Stawreberg - forfatter og journalist. Har skrevet flere bøger om børn og forældreskab og har blandt andet skrevet en svensk bog sammen med Jesper Juul.
Heidi Andersen - Uddannet i kognitiv terapi og underviser i mindfulness for forældre. Født i USA og kom til Sverige i 1997. Mor til tvillinger, der blev født for tidligt
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S