MK Løbecamp
25. juni 2016
Læs omtalen af "MK Løbecamp" under annoncen ...
Træn og spis dig i bedre form!
Michelle Kristensen er en af Danmarks mest populære kost- og træningsvejledere. Hun optræder fast på Go’ Morgen Danmark og har hjulpet tusindvis af mennesker med at tabe sig og komme i bedre form på sine mange bootcamps rundt om i landet.
For Michelle Kristensen er løb selvforkælelse og en anti-stresspille. Men hun ved fra sine bootcampere, at sådan er det ikke nødvendigvis alle, der har det med løb. Også selvom det er en af de nemmeste måder at motionere på, hvis man vil tabe sig eller i bedre form.
I MK Løbecamp vil Michelle Kristensen gerne vise, hvor nemt det kan gøres, og derfor har hun sammen med sin assistent, Anne Hviid, samlet sine bedste råd til både at komme i gang med at løbe og blive en bedre løber. Hun ved fra sine bootcampere, hvor lidt der skal til for at springe en løbetur over, og derfor har hun lavet en guide, der er så enkel som muligt – for det skal det være, hvis man skal holde gejsten oppe, lige som man skal mærke at man blive bedre.
Bogen indeholder tre løbeprogrammer:
- Et program for nybegyndere
- Et program for folk, der gerne vil løbe 5 km og 10 km hurtigere
- Et program til dem, der gerne vil træne op til en halvmaraton.
Derudover indeholder bogen træningsøvelser, der styrker hele kroppen og ikke mindst opskrifter på mad, der giver et stabilt blodsukker og dermed forhøjer energiniveauet, så man får overskud til at blive ved med at løbe.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide: Undgå uønsket kemi i dit barns mad
De gode råd er mange, og som forældre kan det være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. Derfor har Fødevarestyrelsen samlet de vigtigste anbefalinger til at undgå uønsket kemi, så du hurtigt kan få et overblik over hvilke fødevarer, du bør være opmærksom på.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.