22. december 2020
Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen har netop udsendt nye retningslinjer for D-vitamin. For spæd og småbørn er der særlige anbefalinger.
10 mikrogram D-vitamin dagligt hele året anbefales til:
- Børn fra 2 uger og indtil 4 år. Spædbørn, som dagligt får 800 ml eller mere af modermælkserstatning med 1.3 mikrogram d-vitamin pr. 100 ml eller mere, skal dog ikke have D-vitamin tilskud. Hvis forældre ønsker at give barnet en børnevitaminpille (fra 1.5 års alderen) skal barnet ikke samtidig have D-vitamin tilskud.
- Gravide
- Børn og voksne med mørk ...
... hud
- Børn og voksne, som bærer en tildækkende påklædning om sommeren
- Børn og voksne, som ikke kommer udendørs til daglig, eller som undgår sollys.
Knap hver 5. dansker, som ikke tager vitamintilskud mangler D-vitamin om foråret. Derfor anbefales det, at man øger danskernes indtag af D-vitamin, og formålet er at opnå en forbedret knoglesundhed for gruppen med D-vitaminmangel.
Læs mere om anbefalingerne her
Bedste hilsner
Helen
Gogsig barfodssko - De første og eneste sko dit barn behøver
Har du nogensinde tænkt over, at næsten alle børn bliver født platfodet? De fleste børn lærer faktisk bedst at gå, når de går på bare fødder.
Den bedste måde at styrke deres svang, sener og muskler i foden er gennem denne naturlige tilgang.
Det var bland andet den indsigt, der ...
Læs mere her
